新年の目標は失敗しやすい？！

はじめまして。2016年春に入社した板野です。
今回、初めてこちらのブログに投稿させていただきます。

今年もあとわずか!!特に12月は、1年の中でもあっという間に終わってしまう気がしますね・・・。
ところで、みなさん来年の目標は決まりましたか？資格取得や禁煙、ダイエットなどなどそれぞれ目標があると思います。
実は、この年始の目標は約8％の人しか達成できないそうです・・。つまり92％の人は失敗に終わるという失敗率の高い行いなんです！！
目標の立て方を工夫する必要があり、新年の目標をできるだけ小さくすることで、達成できる確率が50％近くも上がそうです。
例えば、「今年こそタバコを辞める」のではなく「食後のタバコを辞める」とか、「今年こそ痩せる」ではなく「食後のデザートを我慢する」など具体的に小さくする事が成功の近道らしいです！

私も決めました！！「夕食後15分歩く！！」自宅にルームランナーを設置しましたので、毎日少しずつ頑張りたいと思います！

効果については次回の板野のブログにて～♡

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